Food & Drinks
-
Eenvoudige manieren om gezond te eten dit voorjaar
Nu dat de lente hier is, verruilen we de warme lagen voor wat lichtere kleding. Ik weet niet hoe het bij jou is, maar deze tijd van het jaar is echt moeilijk voor mij. Ik probeer weer in mijn lente/zomer collectie te passen, maar laten we zeggen dat het niet overal zo perfect meer past. Als jij ook op zoek bent naar een aantal gezonde keuzes om te maken dit seizoen, dan zijn hier een paar manieren waarop je dan kunt laten gebeuren – en je er echt aan houden. Begin de ochtend goed Suikerhoudende koffie en een croissant kunnen heerlijk smaken, maar ze zijn niet echt goed om ’s…
-
Smoothies: Bitter sweet & Powermix
De mannen van serious request drinken deze week alleen maar sapjes. Nou zijn deze sapjes vooral heel voedzaam en niet per se heel lekker. Maar smoothies kunnen ook heel lekker zijn en natuurlijk gezond! Daarom heb ik zelf 2 recepten samengesteld die mij lekker leken en die ik zelf ga uitproberen. Recept: Bitter sweet 1⁄4 limoen 50 gram boerenkool 100 gram banaan 100 ml ananassap 3 takjes mint Recept: Powermix 8 aardbeien 1⁄2 cm verse gember 120 milliliter ongezoete amandelmelk 60 gr kokosrap 100 gram frambozen 50 gram banaan Ga jij ze ook uitproberen?
-
DIY: Bloemen IJsblokjes voor een Zomers Drankje
Eigenlijk is alles wat je nodig hebt voor dit project een ijsbakje, een paar onbespoten rozenblaadjes (of hele miniatuur rozen) uit je tuin, water en geduld. De truc om de rozenblaadjes precies in het midden van het ijsblokje te krijgen. Stap 1: Giet genoeg water in een ijsblokjeshouder om een-derde te vullen. Leg het bakje in de vriezer en wacht totdat het bevroren is. Stap 2: Plaats bloemblaadjes of rozen op de bodem van ijs. Voeg genoeg water toe om het tweede deel te vullen en bevries opnieuw. Stap 3: Op dit moment zullen de blaadjes deels of al helemaal in het ijs zijn verdwenen en kun je het nog…
